其實左乳切除後傷口完全沒有痛過, 雖然長長的疤痕差不多15公分很嚇人, 但因為神經都切斷了根本沒知覺阿!!
對我來說, 開刀後最不舒服的地方其實是手臂, 只要輕輕一觸碰感覺像是觸電一樣! 又麻又刺激的感覺很奇妙
然後腋下也是緊緊脹脹的, 手抬不了太高,
剛開始我都以為是前哨淋巴拿掉的關係,
一直到會診了復健科 我才知道原來我以為腋下的傷口其實根本沒有
我之所以會覺得"緊" 復健科老師說那是因為傷口在癒合拉緊了肌肉, 也會連帶地造成我手臂和肩膀以及後面肩胛骨的活動
尤其我又有做乳房重建, 重建打水會撐大乳房的皮膚, 我又會感到前胸更緊, 不自覺的就會駝背
復健老師教了我幾個復健動作, 規定我每天早中晚都要復健3次, 每次一個動作做10遍, 每一遍需要停留10秒鐘
拜自己平時有運動的關係! 復健老師說我其實復原的挺不錯的呢!
一般來說只要去掛診一次復健科, 就能享有6次的復健醫療 (和信的復健科門診看完之後, 會要我們自己去復健科找復健老師預約復健時間, 然後依照時間去復健科報到不需要另外再掛號了)
因為做完3次剛好就月底, 加上我一點都不想為了30分鐘的復健特別跑一趟和信, 所以我總共只做了3次(連續3星期)的復健,
復健老師說我狀況不錯, 之後我就沒有再掛診了
就在這一段時間中我又回去上了Zumba 課程, 想說好久沒跳, 好想好好運動一下
沒想到一堂課結束, 我左手又酸又麻, 很怕自己手臂淋巴水腫還擔心好久
後來問了復健老師, 老師建議我先好好休息! 雖然外面傷口感覺復原得很好, 但裡面割除了整個乳房, 其實需要多一點時間復原
另外老師還特別提醒我, 要預防復發就是不能讓自己太累, 包括運動也是, 要適量, 不能太過頭
才開完刀一個月就想做大量的手臂運動 (Zumba都是手舞足蹈的), 這麼拚幹嘛!?
所以~~~ 我只好取消了我的Zumba 課了!! 
到現在開刀完快4個月了, 摸著左邊的皮膚還是一點感覺都沒有~
我還是保持著有點時間就復健一下的習慣, 即使在上班也會有空就抬抬手臂, 把手臂繞過脖子往後延伸
雖然說復健老師教的動作是在床上完成, 但我想只是我躺著跟立著的差別~ 應該沒有什麼關係吧!?
我發現只要有上班, 每天下班的時候手臂就會特別痠麻, 尤其我開車回家時, 常常都要邊開邊用右手去揉捏左手
是因為一整天上班打字造成手臂太勞累嗎? (因為假日的痠痛緩和很多, 有時候甚至整天都不會)
所以睡前我都會在床上再做幾次手臂伸展
還有就是肩胛骨也都會一直有一種被綁住的感覺, 很緊很緊
自己明明是個神經大條的人, 所以讓我感覺很緊, 那一般正常人應該會覺得很不舒服吧!?
這種後遺症幾乎天天都會有感覺, 只是頻率和痛感每天不同 (可能是看今天勞累狀況)
不知道是這輩子都會這樣嗎? 還是一天天會改善?
只好繼續復健, 慢慢觀察了........
等下個月做完乳房重建之後, 又有一段需要勤勞復健之路了~
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